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告别抑郁
发布时间:2015-04-04 17:08    浏览量:1989

我以前是一个程序员,家里经济并不是很富裕,也可能是因为程序员这个工作比较枯燥吧,过得不太开心,后来慢慢觉得生活没意思,做什么都没兴趣,以前和朋友出去玩的心思也没有了,工作也不想做,衣服脏了也不想洗,饭都不想吃,躺在床上就想人活着是为了什么呢?我活了二十多年都快三十了什么都没做成,感觉自己挺没用的。家里人都说我是抑郁症,我自己也挺绝望的,有时候觉得这样不行,想去医院看看,可是有时候又觉得治不治也就那样了。有一天我妈进屋劝我吃饭,我不吃,她说着说着就哭了,我爸也进屋看着我没说话,我才感觉样真的不行,我一个人的原因让一家人都跟着我受苦,所以家里人要我做心理咨询我就同意了。

第一次见到咨询师的时候我的情绪又不太好,所以他说话我不怎么想搭理他,都是我爸妈在说,到后来咨询师开始单独和我谈话,我看他就是在随意聊天,就和他聊了几句,但是跟他聊着聊着就感觉咨询师特别了解我,别人不懂我的那些痛苦的地方他都知道。我特别信任他,就跟他说到了我失恋这件事对我打击很大,其实我就是失恋以后开始情绪不好,但是一直没跟别人说,说出来以后心情就轻松了一些。做心理咨询我自己本身最大的改变是自信心变强了,其实我自己本身有很多优点但是一直没有意识到,而且也没意识到我周围有那么多好朋友在支持我。我现在的情绪已经好了,那些过日子没意思的想法也没了。现在想想挺后怕的,要是当时不去咨询,发展下去很有可能真成抑郁症,那个时候就会更痛苦也更难治疗,所以我第一要感谢的就是我的父母,我最感谢他们,真的!然后是明心心理我的咨询老师,真的谢谢你们!

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