情绪与神经症
您当前的位置是:首页 > 咨询范围 > 情绪与神经症

没有朋友不合群,这可怎么办?
发布时间:2016-04-19 16:33    浏览量:1539

 

人是社会性的,都希望自己的生活有朋友的参与,即便无法拥有俞伯牙与钟子期那样的知己好友,最起码生活的苦辣酸甜都有人共担。但是,在现实生活中,总有人过着形只影单的生活,没有好友为自己排解心里的郁闷和不快,所以压抑越积越多,使自己陷入抑郁的状态中不可自拔。

 

咨询案例: 青青(化名)在一家会计事务所工作,工作内容枯燥乏味,大学毕业到现在已经4年了,一直处在找工作与换工作之间,而换工作的原因都是因为人际关系问题。青青的性格不太合群,也没有同事朋友愿意与她接触,年纪轻轻的没有半点朝气和活力,反应慢不说,记忆力也下降了。她的自尊和自信几乎降为零,总觉得自己很失败,甚至尝试过自杀,家人不放心,带她来请求咨询师的帮助。

 

咨询师分析:青青的人格特质属于内倾型的,常常将注意力投向外界,通过别人的眼光来看自己,没有形成完善的自我评价机制。因为在工作和生活中不断受挫,又不能正确的评估自己,多次的失败感,增加了她的自卑心理,从而使她更不敢与人交往了。持续的情绪积压下,最终出现了自我价值感的缺失和自信心的崩塌,进而想要以自杀的方式逃避这种处境。这种心态如果不能及时得到纠正或缓解,势必会对青青的身心健康都会造成极大的困扰。 

 

咨询帮助:咨询师和青青一起详细梳理了造成她问题的根源,并制定了科学有效的解决方案。因为青青是典型的人际关系问题,咨询师帮助青青完善了她的自我评价机制,重塑了她的自我认知,教给她人际交往的正确模式,同时,咨询师帮助青青重塑了她的自信心和自尊心,让她重新找到自己的人生价值。

咨询效果与回访:通过咨询师科学有效的引导,青青很快就意识到了自己的问题所在。1个月后回访,青青已经放弃了自杀的念头,表示要重新鼓起勇气面对生活;3个月后回访,青青表示现在已经有同事愿意和她接触了,她特别开心;1年后回访,青青已经在一家新的公司稳定下来了,自己的人生价值也得到了真正的体现。

 

咨询师寄语:不合群的人,大多是因为他们交际时不参与、不介入、不表达等态度,使人难以接近;有时又因为不看对象、场合而言行随意、放肆,令人感到不近人情。长时间持续下去,会对自己的生活和工作造成重大的影响。如果您想要获得专业的心理咨询师的帮助,请联系我们(明心心理 010-88334058 ),我们将为您提供专业、真诚、有效的服务。

 


分享到
地址:北京市西城区西直门外大街18号楼15层1单元1808  (13号线A口出,2号线、4号线D口出,西行300米路南中国电力投资集团大厦)
咨询热线:010-88334058    非工作时间拨打:18513048208 E-mail:mingxin@2006mx.com 备案号:京ICP备14058802号-1  技术支持:金方时代 维护